发帖时间：2008-03-22 19:06:20
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年前年后聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？让卫生部高级营养师教你几招。
营养师教你十妙招
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8.疲倦时暂时别喝为宜；
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区
1.浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
2.酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
解酒招数
1.吃水果
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃馒头
很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
酒后喝点酸奶也不错！
2008-03-22 20:29:49
不用这些我也是千杯不醉
2008-03-22 21:19:22
俺是千杯不醉，这些全是胡扯蛋，没用的，一个人适合喝酒就是没事，不适合怎么也是不能喝
2008-03-22 21:24:30
先喝一大杯葛根水是正理
2008-03-22 21:30:57
谢谢指导~~~
2008-03-22 21:55:13
有收藏价值！记记，注意下子
2008-03-22 22:22:44
技术贴，收藏啊^_^
2008-03-23 11:11:05
不是每个人都适合的
2008-03-23 11:21:01
酒量再好点的话我就喝不起了...............................
2008-03-23 11:22:42
身有同感，谢了
2008-03-23 12:51:16
说的是好
但是我就不这么认为了
喝酒不醉 那还喝了干什么啊？
2008-03-23 14:06:53
UU公社调皮的小不点[6P] [url=http://uugse.info/index.php?fromuid=1][b][size=4][color=Red]点击进入更精彩[/color][/size][/b][/url] [img]
2008-03-23 14:10:46
哈哈。。。。。学习学习
2008-03-23 15:21:34
喝蜂蜜水可不可以解酒？
2008-03-23 16:06:15
千杯不醉倒不至于，顶先啦~~
2008-03-23 18:03:59
蜂蜜好！多喝
2008-03-23 19:35:17
一杯醉，省钱
2008-03-23 22:22:40
好 受用 有益
也记下来了
2008-03-23 22:31:18
虽是老贴了
还是在复习一次
2008-03-23 23:02:52
老的不能再老的贴了
2008-03-23 23:41:38
算了吧，我可试过喝完酒吃水果，喝果汁（尤其是酸性的）。吐得更厉害。
我觉得喝酒看心情，与吃什么东西解酒无关。
2008-03-24 00:03:56
中国人为什么老喜欢劝酒，烦人，每个人喝多少自己定不就行了
2008-03-24 08:26:31
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
这点不错
2008-03-24 08:32:15
我直接不喝！
2008-03-24 08:35:27