我该如何克服恐惧？

发帖时间：2008-04-16 01:05:11

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[楼主] [每日必看] [大字小字]
  老公出差了，昨天走的，要十天。
  嗯嗯，俺胆小，一人不敢睡觉。
  昨晚熬了一夜，今天睡了一天。现在还很精神
  关键是天天熬夜不是办法，谁告诉我该如何让克服恐惧？
修改于：4/16/2008 1:06:02 AM

---chinabeauty | 回复戴尔笔记本惊喜价仅￥6199！咨询：800-858-2685

[1楼]：

放松心情

2008-04-16 01:05:46

---香葬爱【疯人院】 | 回复

[2楼]：

整理下心情.

2008-04-16 01:05:47

---夏音【幼稚園】 | 回复

[3楼]：

因为以前看恐怖片，心里留下阴影啦。调整不好。

2008-04-16 01:07:01

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[4楼]：

走了就走了呗该干嘛干嘛，你这样早晚被你老公抛弃

2008-04-16 01:13:15

---吃葡萄不吐葡萄皮 | 回复

[5楼]回4楼：

呵呵，我倒是希望，不过没机会。

2008-04-16 01:19:55

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[6楼]：

开灯睡
开始是睡不着的
到累的不得了的时候自然睡着了

2008-04-16 01:21:24

---kicoco【多多】 | 回复

[7楼]回5楼：

现在机会不是就来了

2008-04-16 01:22:12

---吃葡萄不吐葡萄皮 | 回复

[8楼]回6楼：

我以前是这样，不过睡眠质量不高，任何一点动静我都能听到。

2008-04-16 01:24:10

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[9楼]回7楼：

呵呵，我是说被我老公抛弃的机会。

2008-04-16 01:25:27

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[10楼]回8楼：

你可以带耳塞

2008-04-16 01:26:38

---kicoco【多多】 | 回复

[11楼]：

我就是因为害怕，不敢一个人睡觉，所以被我老婆抛弃了

2008-04-16 01:28:03

---君子好逑也好色 | 回复

[12楼]回10楼：

呵呵，堵着太难受耳朵。还是直接开灯睡就好

2008-04-16 01:30:08

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[13楼]回11楼：

呵呵笑死。蒙我！

2008-04-16 01:30:41

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[14楼]回13楼：

是真的啊，她强迫我睡了4年书房，我怕得不得了，就想上床睡，就被赶出来了。

2008-04-16 01:31:49

---君子好逑也好色 | 回复

[15楼]回14楼：

一人睡4年书房还会害怕，那肯定你打呼！

吼吼

2008-04-16 01:33:27

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[16楼]回15楼：

我打呼是为了把鬼吓走啊

2008-04-16 01:34:15

---君子好逑也好色 | 回复

[17楼]：

找个好朋友一起睡嘛！~当然是女性朋友

晚上睡不着，你白天还睡一天，分明是找死

可以关灯，开轻音乐，白天多做运动，晚上就好睡了

睡不着也没什么的，别一直去想它。越在意就越难入睡

再不行，你喝几杯酒吧。

实在不行，就把黑夜和白天颠倒过来吧
如果你白天没工作的话

2008-04-16 01:35:11

---养草灾难户 | 回复

[18楼]回16楼：

晚上不许说这个。

2008-04-16 01:37:02

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[19楼]回17楼：

呵呵，喝酒主意不错，有一次我喝多了。都不知道我是怎么上的床，第二天起来还纳闷怎么天就亮了。

2008-04-16 01:40:52

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[20楼]：

一直跟自己说：“我不害怕我不害怕。”直到自己睡着了

2008-04-16 01:44:12

---不想事儿【东北人】 | 回复

[21楼]：

喝酒不是个好办法，喝多了对身体不好
况且这样的睡眠也不是健康的睡眠

说白了，像这样的失眠不是什么大问题
心理因素，想开了，就很自然入睡了

2008-04-16 01:45:22

---养草灾难户 | 回复

[22楼]回20楼：

呵呵，跟数绵羊似的，不过数数我会更精神。

2008-04-16 01:45:31

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[23楼]回22楼：

我记得我小时候  就是指很小很小的时候  跟你是一样的

但是后来  就是大了之后就不会在想恐惧还是不恐惧这个问题了

几乎天天走夜路  夜夜自己睡啊

2008-04-16 01:48:01

---不想事儿【东北人】 | 回复

[24楼]回21楼：

  呵呵，俺就醉过一次，唯一的一次喝啤酒以外的酒，喝醉了。

  我这是十几年的老毛病啦。不敢一人睡。

一时半会改不了。

2008-04-16 01:48:49

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[25楼]：

开灯睡

2008-04-16 01:49:16

---零上8度 | 回复

[26楼]回22楼：

而且我住的房子楼上还曾经死过一个人是煤气罐爆炸被烧死的

我也没有想过那么多啊

2008-04-16 01:49:36

---不想事儿【东北人】 | 回复

[27楼]回23楼：

我小时是一人睡，自从16岁看了恐怖片之后，就不敢拉。

2008-04-16 01:49:54

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[28楼]回26楼：

吓死人哦。

2008-04-16 01:50:31

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[29楼]回28楼：

只要不去想那些有的没的事情有什么可恐惧的呢？

2008-04-16 01:54:49

---不想事儿【东北人】 | 回复

[30楼]：

心里因素调整不好。

2008-04-16 01:56:08

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[31楼]：

开着电视,躺床上,看着看着你就睡着了,把注意力分散了,不去想就好了.
偷偷的告诉你,我也不敢一个人睡,是看午夜凶柃看的,索性我就开着电视睡,量她也不敢从电视里爬出来,电死她....

2008-04-16 02:14:52

---爱着小宝的小宝【天津卫】 | 回复

[32楼]回31楼：

  呵呵我也是看那片看得。
  不过开着电视  ——无语

2008-04-16 02:25:29

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[33楼]：

那你就再挺挺吧,快天亮了....

2008-04-16 02:31:15

---爱着小宝的小宝【天津卫】 | 回复

[34楼]：

开灯睡觉喽

2008-04-16 02:52:32

---chinabeauty【楼主】 | 回复

[35楼]：

可以晚上去坟场呆一夜可以磨练胆量
修改于：4/16/2008 3:03:06 AM

2008-04-16 03:02:56

---wudaohun【外漂族】 | 回复

[36楼]：

你那里的不行我陪你.我绝对规矩

2008-04-16 12:46:18

---liubuchu | 回复

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