皮肤最喜爱的几种食物

发帖时间：2008-05-05 09:42:58

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皮肤最喜爱的几种食物

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  特别推荐的是保持着一颗善良的心是最重要的，――-（你若为善，福虽未到，但祸以远去，你若为恶，祸虽未到，但福以远去。）

    皮肤护理专家为我们总结出了以下几种皮肤最喜爱的食物：

1.西兰花――增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
2胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
3牛奶――增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4大豆――防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
5猕猴桃――消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
.6西红柿――展平皮肤新皱纹西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7海带――调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

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[1楼]：

好贴

2008-05-05 09:45:13

---壹日 | 回复

[2楼]：

支持

2008-05-05 09:53:40

---sxy082987 | 回复

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