警惕高跟鞋的“十宗罪”，危害健康（图）

发帖时间：2008-05-06 08:19:37

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盛夏将至，各色凉鞋已亮相街头，配上女士摇曳多姿的裙装构成一道道美丽的风景线，但美丽背后，过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少。

广东省第二中医院骨一区的刘文刚主治医师特别提醒爱美的女士，长期穿过高的高跟鞋会影响健康，女士须防高跟鞋的“十宗罪”：

　　一、腰痛或颈椎病：

　　腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

　　二、膝关节病：

　　由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。

　　三、踝关节扭伤：

　　即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

　　四、扁平足：

　　扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

　　五、拇指外翻：

　　鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

　　六、拇囊炎：

　　过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。

　　七、槌状趾：

　　当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

　　八、疲劳骨折：

　　高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。

　　九、鸡眼或厚茧：

　　鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。

　　十、跖骨关节疼痛：

　　高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。

　　脚是人体负重的支撑点，从解剖上看就像“拱形桥”结构，脚跟是一个桥墩，前足的骨头是另一个桥墩，中间骨头构成拱形结构来承受人体的重量与分散应力，人每行走一步都要牵扯到上述重要结构。

　　现代全息疗法认为人体的各脏腑器官在足部均有相应的反射区，保护好我们的脚，可以增强体质、调节免疫、促进血液循环，可以治疗消化系统、运动系统、心血管系统、泌尿系统及内分泌系统的多种病症。我国医学也早就有“上病取下，百病治足”的方法，可见足与健康关系密切，鞋子好似足的保护伞，建议女士们不要单纯追求好看而穿太高的高跟鞋，而是选择高低合适的鞋子，既穿着健康舒适又美观大方。

点我试试，注意左边列表哦：
高跟鞋

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[51楼]：

关爱女性健康

2008-05-07 08:56:27

---大宝乖乖 | 回复

[52楼]：

corona and faint

2008-05-07 09:00:39

---chq104993776 | 回复

[53楼]：

幸好我不是女的

2008-05-07 09:27:09

---子亥【疯人院】 | 回复

[54楼]：

长见识

2008-05-07 09:36:50

---xgs14 | 回复

[55楼]：

路过

2008-05-07 09:39:08

---流浪者88 | 回复

[56楼]：

没法

2008-05-07 10:08:29

---brdi8888【荆楚】 | 回复

[57楼]：

LZ应该给枪毙,我最喜欢看女人穿那鞋了.

2008-05-07 10:12:58

---男人裤衩 | 回复

[58楼]：

凡是都有两面性
楼主发贴只说了一面。
面条好吃，吃多了会撑死。

平底鞋走路多了，一样交疼。
当年裹脚布时代不是所有人都一样吗。。。

现在妇女解放了，一切都是自愿的。
按照你的逻辑，化妆品，饮料，快餐，公交车等等现代生活用具都对人体不利，难道人不活了。

说什么都没有用，为了美的追求，人们会放弃一切的。。。。。

偶尔穿高跟鞋的很正常，很有好处，

从来不穿高跟鞋，和从来不穿平底鞋的女士统统是脑残。。。

2008-05-07 10:58:41

---bcwlz | 回复

[59楼]：

很多都是个子的原因！没办法啊

还有很多是工作的原因！

2008-05-07 11:15:18