11种另类减肥方法(推荐)

发帖时间：2008-05-09 23:45:24

功能：[回复] [收藏] [使用卡片] [违规举报] 【复制地址】 [点243/回4]

分页：第一页 [1-50] 下一页尾页 [新开阅读] [只看楼主] [刷新本帖]

[楼主] [每日必看] [大字小字]

1、 “咖啡豆瘦身法”

　　器材：准备30颗咖啡豆、

　　·步骤1：将30颗咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出

　　·步骤2：等30颗咖啡豆落地后，再用左手全部捡起来、

　　·步骤3：再换左手用力向上急速撒出，再用右手全部捡起来、

　　·步骤4：重覆各做30次，七天内便可急速瘦身！

　　2、毛巾减肥法

　　这个可是超简单的方法，相信各位姊妹一定会使用、只要将毛巾折好，放在头上走路，就能够变瘦，简单容易吧！走路时记得不要让毛巾掉下来，因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解、

　　步骤1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。

　　步骤2、将毛巾对折、用双手抓住两端。

　　步骤3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

　　步骤4、将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

　　步骤5、可交互做4次。

　　3、涂护唇膏减肥法

　　在吃饭前的两三分钟涂一涂，从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去。每次吃饭前涂个两三次就能够降低食欲。这个方式应该对别人挺有效，只是如果跟别人一起吃饭，大家一定会被你吓得吃不下饭！

　　4、戴出汗的面罩减肥法

　　在洗澡的时候戴一顶会出汗的面罩，只要5-7分钟，马上就流很多的汗呢！长时间大脸就变小脸啦！

　　5、指甲油涂抹减肥术

　　没想到吧，涂指甲油还会有减肥的功效、不用惊奇，试试就知道了、不过涂的次数可不能少于20次，否则无效，可别怪我没告诉你。

　　涂指甲油减肥可有讲究了、涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭。如果想要瘦腿的话，在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话，在小指甲的中部涂营养油、想减轻全身的体重的话，可以在指甲的新月部位涂。

　　6、穿袜子减肥法

　　这个可是要同时穿上4双袜子才行！先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜、要照这个顺序穿才行的呢！快把这四个步骤记起来，别忘了喷点除脚臭液！

　　7、减肥戒指减肥法

　　是否还在用胶带缠手减肥？那你可真是落伍啦，现在可不用这么复杂，只要戴个小小的戒指，它可就一样的有胶带的功效喔，随时提醒你在减肥，简单又方便！

　　8、敷冰枕减肥法

　　用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一个地方冰15分钟左右，这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了，那可是会受冻伤的！

　　9、牙刷刷出好身材

　　有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效、擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经，食量可以比正常少一半就已有饱的感觉、

　　10、巧克力减脂

　　有食物学家就说巧克力中的主要成分可可，可以带给你味觉上的满足感，每餐前吃一小块纯味巧克力，特别是外出进餐容易吃过量的日子，可预先吃一片，到餐桌前就自然没有胃口了。

　　11、红色内裤减肥法

　　红色可促进血液循环，穿上去感觉热热的，还可以预防冰冷。减轻生理痛呢，只要是红色都可以！

　　看了上面这一些怪怪招，是不是对自己的减肥知识感到有点自叹不如了呢？其实这些方法有很多都只是提醒自己现在在减肥，只是在减肥的过程当中，我们可以搭配这些有趣的减肥方式，那么减肥的日子就会过的轻松又愉快罗！