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来啦专题她们怎么考到驾照的?雷死人啦 ! 收起
6/28/2009 3:51:40 AM

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来啦专题同志们来锻炼一下脖子啦! 收起
6/28/2009 3:37:19 AM

日前,北京军区总医院公布了《网络成瘾诊断标准》,根据该标准,平均每日连续使用网络时间达到及超过6个小时,就有可能被认定上网成瘾或视为精神疾患者。对此,网友们普遍持有异议,但表示精神病虽不至于,可由于长时间上网所导致的生理疾病确是真真切切的。 
  颈椎病是指因颈椎间盘退变本身或压迫邻近组织并引起各种症状、体征者,本病虽属于退行性变为主的疾患,但与多种因素有关,病情错综复杂。在现代社会,很多上班族特别是白领很大一部分工作都是通过电脑完成的,每天面对电脑的时间长达四五个小时,而有些职业,例如程序员、网络编辑等甚至长达十几个小时。由于长期保持同一种姿势,缺乏锻炼,白领们经常感觉浑身酸痛,偶尔回下头都能听见脖子“咯叭”作响。 

  针对这种情况,很“油菜”的西部网网友制作出了简易的颈椎病疗法,并称这种疗法不但简单易行,可以随时进行锻炼,而且还充满娱乐性,可以说娱乐锻炼两不误。如果有兴趣的话,还可以自制治疗方案。 

  很多网友看后纷纷表示此“疗法”非常有效,网友小暖说:“我看完一遍后,脖子“咔哒咔哒”响了十五次啊!”,网友龙山戏称“要赶紧加强锻炼,否则真成精神病了。” 

  看到这样的“保健”图片,网友们不禁乐了,有网友称虽然其很山寨,但是还是能够达到一定的锻炼效果的。 

  山寨版虽然可以起到一定的锻炼作用,但是毕竟太“山寨”。对于颈椎病的日常保健,专家提出了一些建议: 

  (1)、颈项牵拉:先做立正姿式,两脚稍分开,两手撑腰。练习时:头、颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿式;低头看地,以下颌能触及胸骨柄为佳;还原。动作宜缓慢进行,以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。 

  (2)、往后观看:预备姿势同上,练习时:头颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿势;头颈向左转,双目向左后方看;还原。动作要配合呼吸,缓慢进行。 

  (3)、回头望月:预备姿势同上,练习时:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转,上身也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空;还原。呼吸一次做一个动作。

修改于:2009-6-28 3:39:26

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来啦专题第一次烫头发~~上来秀一下~~啦啦啦 收起
6/28/2009 12:02:02 AM
其实我跟师傅说要烫成懒卷,自然的效果,结果师傅给我弄成了赫敏的效果= =;

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来啦专题【微量族】实在是太雷人了!受不了啦!蛋快爆了!! 收起
6/27/2009 10:28:32 PM
今天晚上闲的无聊,想试试自己的忍耐力...


曾哥万岁!!!!!!
[FLASH]http://player.youku.com/player.php/sid/XOTk1MzgxMjQ=/v.swf[/FLASH]

修改于:2009-6-27 22:29:35

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来啦专题绵阳发大水了啦~二纺厂门口。 收起
6/27/2009 10:09:31 PM
绵阳发大水了啦~二纺厂门口。

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来啦专题POP特大新闻,pop总经理又开赌啦! 收起
6/27/2009 9:48:47 PM
哈哈,看你往哪里跑

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来啦专题1982年12月27日出生的朋友 进群啦!!!! 收起
6/27/2009 7:51:44 PM
1982年12月27日出生的朋友 进群啦!!!!

群号46208843

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来啦专题真心话接龙来啦!!!!!失败啦! 勿进!!! 收起
6/27/2009 5:14:14 PM
没看着过POP上类似的活动啊   

我来整一个了  

现在开始:

楼下的如果是MM  做我GF好不?


队形太乱啦!!!  POP上确实玩不起来啊   哎  失败啊!!!!!!!!!!!
修改于:6/27/2009 5:21:17 PM

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来啦专题摇滚天王迈克杰可逊去世啦! 收起
6/27/2009 3:58:53 PM
永远的歌坛神话终结啦.
   让我们一起为这位歌神悼念.

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来啦专题哪位PS高手帮我设计个LOGO。。。谢啦。。。 收起
6/27/2009 1:56:16 PM
本人新开了公司。。。

之前的公司名字不好听。。。

没创意。。。

现在想换个名字。。。

希望哪位PS设计高手能帮个忙。。。

你的举手之劳。。。

本人万分感谢。。。

公司名叫“i锋通讯”

请帮我以这个公司名设计一下。。。

谢谢谢谢。。。。


补充一下

“i锋通讯”

可以用i跟锋的f来创意一下。。。

比如用if连贯起来。。。

我也会。。。

只是我没有高手们的创意PS。。。

所以。。。

帮帮忙啦。。。

老大们。。。


修改于:2009-6-27 15:11:04

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