给大家介绍一点关于水果和饮料的禁忌

发帖时间：2007-04-07 19:34:16

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饮料篇：

牛奶：不要空腹喝牛奶，同时还应该吃些面包、糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使其营养得到充分的吸收。

忌：
牛奶＋巧克力：极大的影响牛奶的营养吸收，甚至出现头发干枯，腹泻，生长缓慢等现象；
牛奶＋果汁：易引起消化不良和腹泻；
牛奶＋橘子或者柠檬：影响牛奶的消化吸收

酸奶：引用酸奶不能加热；夏季应用易先买显赫。空腹不易和酸奶，饭后2小时内应用最佳。

忌：
酸奶＋加工肉制品（香肠、火腿等）：易致癌，加工的肉制品中添加的硝酸盐遇到乳酸会转变成一种致癌的物质——亚硝胺。

腹泻、肠道疾病患者：不宜食用

宜：
老少皆宜，尤其适合消化能力差、易腹泻的儿童。
皮肤干燥者长期适量饮用，可使皮肤滋润、细腻，有光泽。

红茶：
忌：
红茶＋黑木耳：黑木耳中含有铁质，黑木耳与茶同食，会降低人体对铁的吸收；
红茶＋猪肉：同时易产生便秘；
妇女经前适应吃些姜，喝点红茶或红糖水，可以起到去寒化淤的作用。

咖啡：
忌：
咖啡＋牛奶：会产生一种不太稳定的难以笑话的乳状液，会对肝造成一定的伤害。

水果篇：

西瓜：不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜，西瓜性寒冷，刚冰过后就吃容易损伤脾胃阳气。

忌：
西瓜＋羊肉：同食伤上元气
西瓜＋油瓜子：同食会使人吐酸水。

哈密瓜：
忌：
哈密瓜＋香蕉

木瓜（非常重要哦，嘿嘿）：木瓜有美容、瘦身、丰乳的功效
宜：
木瓜＋牛奶＋蛋黄＋柠檬汁＋蜂蜜：将木瓜切成块连同牛奶，蛋黄一起打成汁，在加入柠檬汁和蜂蜜是女性丰乳的佳品；
木瓜＋银耳＋杏子＋冰糖：经常食用能滋阴养颜，养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持胸部皮肤滑嫩。

脾胃虚弱，减肥者：木瓜有健脾消食的作用，木瓜里的醇素可帮助分解肉食，减轻肠胃的工作量，让肉感的双腿慢慢变得有骨感。

忌：
木瓜＋鱼类
过敏体质者：木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，过敏体质者应该慎食。

苹果：苹果中钾的加能雨人体过剩的钠结合，使之排出体外，因此当摄盐过多时，可以吃些苹果。

忌：
苹果＋海鲜
苹果＋洋葱

宜：
苹果＋牛奶：清凉结合，生津除热；
苹果＋鱼肉

香蕉：香蕉容易因为碰撞或者挤压受冻而发黑，在室温下很容易滋生细菌，最好不要食用。香蕉也不宜在冰箱内存放。

宜：
香蕉＋蜂蜜：快速减肥；
减肥者：香蕉的食物纤维含量丰富，而且热量很低，实为减肥佳品；
便秘者：香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋润的功效。

忌：
香蕉＋酸奶：同食会产生致癌物；
香蕉＋土豆：同食会引起面部生斑；
香蕉＋芋头：同食会引起腹胀和中毒。
胃酸过多者也不宜吃；胃痛、消化不良、腹泻者也应少吃。

葡萄：吃葡萄后不能立即喝水，否则会腹泻。
忌：
葡萄＋鱼类
葡萄酒＋奶酪
葡萄＋萝卜：同食会诱发甲状腺肿大。

宜：
葡萄＋花生＋酸奶：活血，丰胸，适合减肥人士。
贫血，高血压，水肿，神经衰弱，疲劳者，应适应多吃。

橘子：每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。如果食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石和肾结石。

宜：
爱美人士：橘子富含维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有消除疲劳的作用。

忌：
橘子＋萝卜：同食会诱发或者导致甲状腺肿大；
橘子＋牛奶：会引起腹胀、腹痛和腹泻等；
易上火，炎症患者：橘子含热量较多，如果食用过多就会上火，从而引发口腔炎，牙周炎等。